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Idées de repas IG bas pour la famille: recette équilibrée facile et rapide à faible index glycémique

Je vous emmène dans mon assiette tout au long d’une journée. Au programme, des repas équilibrés, savoureux et IG bas pour toute la famille. 🤗Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnez-vous : https://youtube.com/c/CuisinerIGBas/?... 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! SOMMAIRE Petit-déjeuner - 0:00 Déjeuner - 1:13 Goûter - 04:06 Dîner - 06:03 LES FICHES RECETTE DE LA VIDEO ▸à venir (sur Instagram 😊) Retrouvez-moi sur @cuisinerIGbas ▸salade de concombre:   / cfrij6gmwo8   ▸houmous sucré:   / cfujkqhkxen   MES PRODUITS FAVORIS ▸J'achète toutes mes farines et sucres IG bas sur l'épicerie bio en ligne lafourche.fr Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants. 💸Gagner -20€ sur l'abonnement avec le code ALBANE20 et bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande. https://bit.ly/lienpourlareduction20e... ▸Spiraliseur: https://bit.ly/spiraliseur ou https://amzn.to/3ycvucf ▸Huile de coco Nutripure: https://bit.ly/3z7Fm9q 10% de remise sur votre commande avec le code "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte) https://bit.ly/nutripuremultivitamines ▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://lafourche.fr/products/nature-... ▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/2z1tZD0 ▸Blender Mixer pour les smoothies : https://amzn.to/2VaBuQB ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : [email protected] Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre inscription. 🤗) VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) https://cuisinerigbas.com/alimentsind... RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR 📸 Instagram   / cuisinerigbas   💻Mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 La page Facebook https://urlz.fr/cfEh Email Pro: [email protected] Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: - Track: Chilling Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0    • [No Copyright Music] Chilling - Lofi ...   -Track: Waves Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0    • [No Copyright Music] Waves - Chill Lo...   POUR INFO Vidéo non sponsorisée. Aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits. Certains liens ou codes sont affiliés. Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque. #igbas #unejournéedansmonassiette #reequilibragealimentaire #mealprep