Скачать с ютуб Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь! в хорошем качестве

Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь!

Вкусные и полезные блюда, которые можно есть вечером при похудении и правильном питании. Они помогут сделать ваш рацион более разнообразным и вкусным. 💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/catalog   / olya_pins   https://t.me/pinsolya [email protected] Перцы фаршированные: 200г фарша из куриного филе 150г грибов 1 луковица 50-100г сыра 4 крупных перца 0,5 ч.л. соли Омлет с цветной капустой: 200г цветной капусты 100г стручковой фасоли 2 яйца 2 ст.л. сметаны 15% соль Цезарь: 150г куриного филе 1 яйцо 150г салата айсберг 100г черри 40г ц/з хлеба 30г сметаны 1 ч.л. оливкового масла 1 ч.л. лимонного сока 1-2 зуб. чеснока 0,5 ч.л. горчицы соль и перец Чечевичные котлетки: 200г чечевицы 1 луковица 1 морковь 2-4 ст.л. кукурузной муки масло Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ   Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней   Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецеп...   Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ   Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА   Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP