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COMMENT RÉÉDUQUER SON PÉRINÉE : SPORT, PLAISIR SEXUEL, GROSSESSE | Interview Odile Bagot

Découvrez tous les secrets du périnée, ou plancher pelvien, dans cette interview avec Odile Bagot, gynécologue. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer, renforcer et muscler son périnée! On parle de tout sans tabou : sport, plaisir sexuel, grossesse, mais aussi périnée hypertonique, incontinence urinaire, prolapsus ! Téléchargez mon programme muscler son périnée 👉🏼 https://lucilewoodward.com/shop/progr... Le livre "Vagin et Cie, on vous dit tout !" de Odile Bagot 👉🏼 https://amzn.to/3hFeBPd Pour vous repérer dans la vidéo, voici un sommaire avec tous les sujets abordés : 0:00 Intro 00:47 Comment fonctionne le périnée ? 03:48 À quoi sert le périnée ? 06:36 Les signes d'un périnée trop relâché 11:55 Pourquoi (ré)éduquer son périnée ? 16:34 Comment (ré)éduquer son périnée ? 19:43 Les risques d'un périnée trop musclé (périnée hypertonique) 22:04 À quelle fréquence (ré)éduquer son périnée ? 25:15 Sport, périnée et cycles 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z ➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF ➡️ Instagram : https://bit.ly/3CRc0uo ➡️ Facebook : https://bit.ly/3zS8Y7m ➡️ Groupe Facebook : https://bit.ly/3AW3WrP ➡️ Twitch : https://bit.ly/3ASvSwB ➡️ Twitter : https://bit.ly/3CZFTZU ➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/ #périnée #lucilewoodward