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PRIMER DÍA EN EL GYM: Cómo usar las máquinas

Este video es para personas que van al gym por primera vez y no sabes qué esperar. En este video les explico que encontrarán en el gimnasio y les doy una guía de qué es lo que deben hacer. RECURSOS QUE MENCIONÉ EN ESTE VIDEO: ✔️ Máquinas vs Pesos Libres: • ¿Qué es mejor? MÁQUINAS o PESO LIBRE ✔️ Programa de entrenamiento para principiantes (gratis): • COMO INICIAR EN EL GYM: Rutina de pri... ✔️ Guía de inicio: • Guía de Inicio en la Vida Fit * QUIZ GRATUITO para conocer la mejor dieta y entrenamiento para ti* https://metodocore.link/toma-el-quiz 🔥 SUSCRÍBETE AL CANAL 🔥 👉🏻 https://bit.ly/370E80d -- CONTENIDO 0:00 Intro 0:53 Dónde dejar tus cosas 1:52 Cómo está organizado 2:12 Zona de cardio 4:23 Zona de máquinas 7:15 Zona de pesos libres 9:22 Reglas del gimnasio 10:37 Programa de entrenamiento 12:10 De mi parte ****** LINKS: 💕 Instagram: / gabizetina 🔥 Página web: https://www.metodocore.com/

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