Скачать с ютуб Польза и вред кефира. Кому можно и кому нельзя пить кефир в хорошем качестве

Польза и вред кефира. Кому можно и кому нельзя пить кефир

Анкета предзаписи в Клуб здоровья https://dr-dilyara.ru/anketapre_septe... Купить добавки МультиПро можно на маркетплейсах Wildberries и OZON ✅МультиПро Пробиотик - пастилки для рассасывания • наращивает микробиоту в ротовой полости • нормализует микробиоту в кишечнике • избавляет от налета пристли • купирует боль в горле • помогает при ангине и фарингите Главный ингредиент - b.Clausii в дозе от 2 млрд КОЕ. Пастилки с ментоловым вкусом, для детей с 3-х лет. 🔸1-3 таблетки после еды (не есть / не пить 30 минут) ✅МультиПро Прополис • натуральный антибиотик и антисептик • помогает при сухом / навязчивом кашле 🔸1-3 впрыска 3 раза в день после еды (можно использовать с 1 года) ✅МультиПро Витамин С В составе sodium ascorbate, цинк пиколинат, витамин Д (без сахара и консервантов ❌) • поддерживает аденоидную ткань • обеспечивает вирусную защиту • дополнительно защелачивает 🔸1 шипучая таблетка в день ✅МультиПро молочный чертополох • поддерживает работу органов ЖКТ • улучшает усвоение жиров, белков и углеводов из пищи • помогает в борьбе с лишним весом за счет лучшего метаболизма жиров • снижает ПМС у женщин • поддерживает работу клеток нервной системы и печени за счет фосфатидилхолина в составе 🔸Дозировка подбирается индивидуально с врачом ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Польза и вред кефира 🔸Какую пользу и какой вред приносит нам употребление кефира? Сначала о вреде. В процессе  переработки кефира, около 80% лактозы, то есть молочного сахара, разрушается. Наш организм перерабатывает лактозу с помощью фермента лактазы. Часто в нашем организме, особенно у детей старше 3 лет, бывает лактазная недостаточность. По генетическим исследованиям было выявлено, что у 80% населения не вырабатывается этот фермент. Если не происходит расщепление лактозы, то в просвете кишечника происходит брожение. 🔸Часто задают вопрос, можно ли кефир ребёнку, у которого непереносимость белка коровьего молока. К сожалению, в этом случае кефир нельзя. 🔸Чем же полезен кефир? Во-первых, он содержит большое количество лактобактерий и метаболитов, например, бутерат, который смазывает и укрепляет стенки кишечника. Кроме того, кефир является источником кальция. 🔸Но кальций в молочной продукции находится в форме, которая плохо растворяется в тонком кишечнике. Нам же нужен растворимый кальций, такой как кальций малат или кальций цитрат, который содержится в большом количестве в зеленых листовых овощах и морепродуктах. #ДиляраТалыпова #докторДиляра #докторДиляраТалыпова #клубздоровья #здоровье #зож #здоровыйребенок #питаниеребенка #педиатр #детскийврач #здоровоепитание #детскоездоровье #врач #нутрициолог #дети #витамины #БАДы #микробиота #кишечнаямикробиота #питание #кишечник #кефир #пользаивред