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RUTINA COMPLETA DE BRAZOS, ESPALDA, BICEPS, TRICEPS, HOMBROS | No mas Brazos Flácidos y Caídos

Rutina de Brazos y Espalda . En esta Rutina nos concentraremos mas en Los ( Biceps, Triceps, Hombros y Espalda ) Excelente Rutina para Tonificar, Endurecer y darle una forma bonita a esa area . Rutina Super completa e intensa. Te Recomiendo utilizar unas mancuernas adecuadas para ti. Si deseas aumentar y darle una figura linda a tus brazos, utiliza un peso pesado, de lo contrario mancuernas livianas . Puedes realizar esta Rutina 2 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica.Al final del v ideo te dejo algo de meditación y relajamiento. 💆‍♀️ VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️ Deseas apoyar el Canal ❤ Donaciones http://paypal.me/fitnessbyvivi Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️ ¡Suscríbete a mi canal para que veas mis Rutinas diarias! ❤ Fitness by Vivi * ¡Estamos en contacto! ❤ Mi Instagram :   / fitness_by_vivi   ❤ Vistete Sexy con la ropa deportiva MUSESONLY : https://musesonly.com/pages/shipping