Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Healthy Teaching Kitchen: Hummus Wrap или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Healthy Teaching Kitchen presents instructions for making a healthy and nutritious Hummus Wrap from the Bay Pines VA Healthcare System's Nutrition and Food Service. Prep: 15 minutes | Cook: 0 minutes | Total: 15 minutes | Yield: 1 serving | Serving Size: 1 Wrap Ingredients 2 Tablespoons hummus (store bought or homemade) 1 (8-inch) whole-wheat tortilla 1/2 Cup mixed salad greens 2 Tablespoons finely chopped sweet onion 1/4 Cup thinly sliced cucumber 2 Tablespoons diced tomato 2 Tablespoons shredded carrots 1 Tablespoon balsamic vinaigrette Directions 1) Spread hummus over the tortilla. 2) Layer tortilla with salad greens, onion, cucumber, tomato, and carrots. 3) Drizzle with the vinaigrette. 4) Fold the sides of tortilla over towards the center, then roll up tightly. 5) Serve cold. Recipe Notes Make sure to store humus in refrigerator at 33 to 41 degrees Fahrenheit and discard after 3 to 4 days. Nutrition Facts Per Serving: Calories: 250 | Total Fat: 12.5 g | Saturated Fat: 3 g Sodium: 100 mg | Total Carbohydrate: 29 g | Dietary Fiber: 6.5 g | Protein: 7 g Adapted from personal recipe | Submitted by Lakelyn Lumpkin For more recipes, please visit https://www.nutrition.va.gov #HealthyTeachingKitchen, #BayPines, #VeteransAffairs, #HummusWrap