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Ho provato a fare il digiuno intermittente per 3 mesi. Ecco cosa è successo | Filippo Ongaro

Se ti interessa capire qualcosa in più su come rimetterti in forma e seguire una metologia solida esplora tutti i corsi, cliccando qui ➡️ https://hubs.ly/Q012bRnK0 Ho voluto condividere con te la mia esperienza personale con il digiuno intermittente 16:8 (16 ore di digiuno e pasti concentrati nelle 8 ore rimanenti). Ti racconterò quali sono stati i benefici, gli ostacoli e le varie sensazioni che ho provato sulla mia pelle in questo percorso durato ben 3 mesi. Se sei curioso di scoprire quali sono le mie opinioni sul digiuno intermittente, guarda questo mio ultimo video. SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: a inizio estate 2023 usciranno i nuovi prodotti 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. 00.00 | Digiuno intermittente 16:8. La mia esperienza personale 03.05 | I risultati della prima fase 04.05 | I primi ostacoli 05.12 | L'effetto sul metabolismo 06:34 | Notizia shock! + 5 kg 08:29 | Conclusioni #digiunointermittente #percorsodimagrante #dieta