Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 總是感覺很累?試試這5個方法!|簡單改變,能量倍增!|五個極簡習慣,讓你充滿動力! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
影片簡介: 快速節奏的生活真的讓我們累壞了,是不是?上課、作業、打遊戲,每天都有無數的事情等著我們去完成。 因此,因此今天我們要和你分享五個非常簡單的習慣,這些習慣可以幫助你找回日常生活中的活力,更好地管理我們的能量,從而讓每一天都充滿動力。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎來到「邁向卓越」頻道! 這是一個致力於啟發個人成長的YouTube頻道,專為大學生和職場新鮮人而設計。 這個頻道主要是提供個人成長、財商知識與閱讀分享的內容,包含實用的技巧、原理和相關書籍,並提供具體的行動步驟,幫助你挖掘自己的潛能,實現個人成長。 兩年前我對財商、個人成長一無所知,但在兩年後的今天,我拓展了閱讀的領域- -個人成長、心理學、商業,並運用到生活遇到的挑戰。 因此,我相信每個人都有無限的潛能,只要你願意嘗試行動,相信你能夠在人生的道路上取得卓越的成就。 FB▶ https://facebook.com/profile.php?id=1... IG▶ https://instagram.com/xiaoyuchen62?ig... 方格子▶ https://vocus.cc/salon/readbook - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 00:00 開場 00:48 疲勞感--壓力 01:53 疲勞感--缺乏運動 02:27 疲勞感--不健康的飲食 03:42 ①鍛鍊身體 05:47 ②提高睡眠質量 06:50 ③改善飲食 07:39 ④對自己好一點 08:20 ⑤活在當下 09:39 分享心得 11:13 總結