Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб 簡単リズム体操 【約5分間】【初心者】 в хорошем качестве

簡単リズム体操 【約5分間】【初心者】 4 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



簡単リズム体操 【約5分間】【初心者】

雨で外に出られない時など、ウォーキングの代わりに行っていただけるリズム体操です。その場足踏みを中心に5分程度の内容となっております。物足りない方は繰り返していただいたり、スクワットなどの筋力トレーニングやストレッチと組み合わせていただいたり、お好みで運動種目を選択して下さい。リズム体操は、慣れることによって動きが大きくなり、より効果的に行えるようになるので、繰り返し行ってみましょう。

Comments