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Tonificazione! Allenamento Completo per Braccia, Spalle e Addominali!

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/4Spz ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/B9CJ SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Tonificazione! Allenamento Completo per Braccia, Spalle, Schiena e Addominali! Allenamento senza salti dinamico e impegnativo per tonificare tutta la parte superiore del corpo. Il workout è un multi circuito di 2 giri con esercizi a difficoltà crescente diviso in 3 blocchi di lavoro. Iniziamo con un breve riscaldamento e con un blocco dinamico senza pesi. Il blocco successivo è si concentra principalmente sulla tonificazione di braccia e spalle in piedi, poi passiamo ad un blocco dedicato al core e nell'ultimo blocco alterniamo esercizi per la core stability ed esercizi con i pesi sul tappetino. Questo allenamento è molto completo e impegnativo, consigliamo di non eccedere con il peso. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉 / @fixfit

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