Скачать с ютуб QUANDO O SILÊNCIO É NECESSÁRIO, PRODUTIVO E SALVADOR в хорошем качестве

QUANDO O SILÊNCIO É NECESSÁRIO, PRODUTIVO E SALVADOR

Você pode optar pelo silêncio, no meio da conversa ou com esta pessoa depois da tal conversa. Saber que você tem essa possibilidade é saber que pode exercitar sua saúde mental. ...................................................................................................... Agendamento psicoterapia on-line ou presencial: WhatsApp 11 99787-4512 Contato pelo WhatsApp clicando diretamente aqui: https://rb.gy/zdrmq http://www.marisapsicologa.com.br/hor... Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrô Consolação e Metrô Paulista) Psicólogo presencial em São Paulo região da Av Paulista, Consolação, Cerqueira Cesar. Seja membro do clube de canais:    / psicólogos em são paulo   E-books Gratuitos http://www.marisapsicologa.com.br/mat... E-books já publicados: TOC Transtorno Obsessivo Compulsivo. Transtornos de Personalidade. Depressão. Tratamentos psicológicos. Ansiedade. Pânico. TDAH Déficit de atenção. Hipocondria. Esquizofrenia. Anorexia. Obesidade. Agorafobia. Tratamento para alcoolismo. Auto estima. Ansiedade infantil. Timidez. Bournot . Ejaculação Precoce. Superando a dor da separação. Como manter a sanidade mental na quarentena. Insônia. Neurose de Abandono. Borderline. Etc. Participar do grupo no Telegram: https://t.me/PsicologosemSP Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia. Canal de cortes:    / @cortespsicologosemsaopaulo   Canal Principal http://goo.gl/32B3B6 Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493 _________________________________________ QUANDO O SILÊNCIO É NECESSÁRIO, PRODUTIVO E SALVADOR Você pode optar pelo silêncio, no meio da conversa ou depois dela. Saber que você tem essa possibilidade é saber que pode exercitar sua saúde mental, pois uma das definições de saúde mental é a capacidade de opção de ações e pensamentos e assim ter a capacidade de regular seus sentimentos e emoções. Mesmo o ser humano tendo a necessidade de se expressar, vemos isso nas muitas situações onde é fundamental mostrar o que é importante para você, mostrar o que você não aceita, deixar claro suas preferências, fazer as pessoas saberem o que te anima e dá gosto de fazer, etc. Para colocar limites muitas vezes é preciso definir até onde a outra pessoa pode ir, e em qual ponto a situação se torna insustentável. Mas o que dizer das situações onde tudo já foi dito e as coisas continuam iguais? Dizem que para um grande problema você tem 3 saídas: 1-Mudar o problema, 2-aceitar o problema, 3-ou sair fora do problema de forma que ele não mais te afete. Resta você perceber qual saída aplicar, qual cabe em cada situação. O silêncio pode te ajudar em cada uma destas saídas. 1-Muitas vezes depois de tentar tudo para mudar o problema entrar em silêncio é a forma da outra pessoa perceber que as atitudes dela estão fora de controle. 2-Ainda existem as situações onde o silêncio é apenas o sinal de que sua bateria acabou, você aceita as coisas como são por entender que não tem mais o que fazer. 3-Mas o silencio também pode ser uma excelente “arma secreta” para romper contato com a pessoa que insiste em ser agressiva e quer a todo custo mostrar poder. O silêncio tira você da situação problema, informa que você não aceita estar neste lugar e já se retirou, sua vida agora corre em outra direção. Se colocar em silêncio é uma das boas formas de colocar a calma na situação conflituosa. Tanto reduz sua própria ansiedade como oferece a oportunidade da outra pessoa também reduzir o ritmo mental dela. Por mais sensato que você seja, por mais que sua lógica faça sentido, tem horas que os ouvidos do outro estão fechados, e falar mais e mais perde toda possibilidade de uma interação produtiva e um resultado positivo. Funciona principalmente com pessoas explosivas, coléricas, mesmo que esta pessoa seja você. A vontade de sempre devolver na mesma moeda pode levar algumas situações a resultados catastróficos. Por isso é importante perceber que não reagir não significa se entregar, significa somente que você está diminuindo a carga emocional daquele momento, ou seja, é você que está dominando a situação com sua não ação.