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Izabella Camargo - Saúde Mental, Burnout e Produtividade Sustentável | Sem Atalhos

Neste episódio do podcast, Tay Dantas recebe Izabella Camargo, renomada jornalista, autora best-seller “Dá um tempo!”, 3x TEDx, especialista em Produtividade Sustentável e palestrante promotora de saúde integral e longevidade. Durante a conversa, Izabella aborda diversos temas relacionados à produtividade, trabalho e saúde, fornecendo insights valiosos. Um dos tópicos centrais discutidos foi o burnout, no qual Izabella compartilhou sua experiência e forneceu informações sobre os sintomas e efeitos dessa condição. Ela destacou a importância do sono para evitar a exaustão e melhorar a qualidade de vida. Além disso, a conversa explorou questões de produtividade e equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e Izabella compartilhou sua visão sobre como manter uma rotina saudável e alcançar sucesso nos negócios. Ela discutiu o conceito de "atualização de identidade" e como este se relaciona com o crescimento pessoal e desenvolvimento. Em resumo, este episódio do podcast apresenta insights valiosos sobre as perspectivas de Izabella Camargo sobre temas importantes relacionados ao trabalho, saúde e produtividade. 🚀 Nesse episódio do Sem Atalhos, Izabella Camargo também fala sobre: - O que é "Atualização de Identidade? - "Sintomas do Burnout - Os efeitos da dopamina no nosso cérebro - O que é "Segurança Psicológica"? — 🧠 Tenha acesso à 7 dias de trial gratuito do G4 Skills, a plataforma inteligente de desenvolvimento do seu time: https://g40.co/demo_skills_youtube — 👊 Aproveite e assista o 1° Episódio do Sem Atalhos com a Rita Castro - “Biohacking, Epigenética, Jejum e Como dormir melhor”: https://g40.co/ku8 — 📲 Acompanhe o G4 Podcasts no Instagram: ⁠⁠https://g40.co/gq8⁠⁠ Siga a Tay Dantas no Instagram: ⁠⁠https://g40.co/tx9⁠⁠ — 📢 Acompanhe o G4 Educação em todas as redes: ⁠⁠https://g40.co/cj3⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://g40.co/02e⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠https://g40.co/dcq⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://g40.co/x8c⁠⁠ — 🎙️ Siga o G4 Podcasts no Spotify: https://g40.co/zkj — 00:00 - Já curtiu esse episódio? 2:23 - Por que os atalhos não funcionam para a nossa vida? 8:40 - O que é atualização de identidade? 13:08 - Como é a rotina de Izabella Camargo? 21:07 - Os "faxineros da saúde" 27:30 - Sintomas do burnout 34:20 - Os efeitos da dopamina no nosso cérebro 41:17 - A verdade sobre a saúde do ser humano 57:10 - Como ter uma empresa de sucesso mas manter uma rotina saudável? 1:02:04 - O que é segurança psicológica? — Bem-vindos ao podcast Sem Atalhos, um novo podcast do G4 Educação focado em alta performance aplicado ao dia a dia. Durante os episódios, Tay Dantas, Diretora de Marca e Sócia do G4 Educação, conversa com atletas, treinadores, profissionais de saúde, artistas, influencers e empresários, que conseguiram aplicar os princípios  da alta performance com consistência nos desafios diários e, assim, foram capazes de construir uma jornada exemplar para atingir metas desafiadoras.