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CÓMO RECUPERAR TU PERIODO + cómo hacer hummus fácil

Esta vez les hablo sobre cómo pueden recuperar su periodo/ ciclo menstrual. Yo les cuento todo esto desde mi experiencia pero siempre vayan con profesionales, no descuiden su salud. mi instagram:   / cynthianovillo   SEED CYCLING para regular hormonas: https://www.nacionovulacion.com/home/... Espero que estos 5 consejos les ayuden, un abrazo y mucha suerte. RECETA DE HUMMUS 8-10 porciones 2 tazas de garbanzos previamente cocinados 1/2 taza de tahini o pasta de sésamo 1/2 taza de agua tibia 1 cucharadita de bicarbonato de sodio jugo de dos limas o limones (1 por cada taza de garbanzos) 1 cucharadita de pasta de ajo 1 cucharada de aceite de oliva (otra para servir) Sal al gusto Para quitar la piel de los garbanzos de forma más fácil, hervir agua con bicarbonato y cocinar los garbanzos por 30 minutos. Luego pasar por agua helada y separar las pieles. Licuar o procesar todos los ingredientes y listo. Yo serví con aceitunas sin hueso y garbanzos crocantes. Música que usé: Todos los tracks son de:   / lukrembo   En orden de aparición son: Cold, River, Storybook y River de nuevo