Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Correr em subida | Corrida или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Neste vídeo, você vai aprender a melhorar a postura e a eficiência da sua passada em aclives. O capítulo "Avançando seus limites" tem dicas e instruções para melhorar seu desempenho na corrida. Este é o quinto vídeo da seção. Veja o programa completo: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/how... Correr em subida é um esforço físico exigente, mas, ao dominar a técnica, você pode aproveitar o trabalho muscular e aumentar sua resistência. Vamos passar pela técnica da corrida em subida e, depois, um exemplo de treinamento. Veja também nossa página no Facebook: / sikanabr -