Скачать с ютуб Интервальное голодание, вред молока и суперфуды. Разрушаем популярные мифы о здоровом питании в хорошем качестве

Интервальное голодание, вред молока и суперфуды. Разрушаем популярные мифы о здоровом питании

Полезный выпуск после новогодних каникул - прогулка по супермаркету с врачом-диетологом. Автор книги «Мой лучший друг — желудок», профессиональный медик-диетолог Елена Мотова прогулялась по супермаркету с Софико и развеяла мифы о вредной и полезной еде. Стоит ли покупать промышленные йогурты? Где лучше оставлять фрукты на дозревание? Каким мифам о морепродуктах не стоит доверять? Какое мясо самое полезное и питательное? Как найти проверенную информацию в мире маркетинговых слоганов и страшилок? Так ли полезны модные продукты из категории ЗОЖ? Так ли вредны продукты, которые не ругает только ленивый? Проект создан журналистом Софико Шеварднадзе и продюсером Алексеем Боковым По вопросам и предложениям: [email protected] Социальные сети Елены Мотовой: https://t.me/dietologymotova   / dietologymotova   https://elenamotova.com/ 00:00 начало 01:54 Начинаем тест супермаркета: офощи и фрукты 04:32 Так ли опасен картофель? 07:26 Авокадо и углеродный след 11:44 Где хранить климактерические плоды 14:53 Немного о веганской диете: как остаться здоровым без мяса 17:23 Должны ли взрослые пить молоко 21:15 Промышленные йогурты - польза или риск 22:26 О сыре, масле и калориях 26:37 Цельнозерновые, и те, кто ими притворяется 31:20 О круассанах, пасте и талии 37:47 Что есть самим, а что отдать врагу 39:37 Интервальное голодание, и можно ли наедаться на ночь 43:29 Иерархия мясного прилавка 46:56 Как распознать канцерогены 49:36 Разбираем мифы о морепродуктах 51:01 Про комбучу, боржоми и просто воду 57:20 Умеренное потребление алкоголя: сколько вешать в граммах 59:45 Зачем мы едим так много супа #Диетолог #ЕленаМотова #ПравильноеПитание