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[ENG SUB]200만 명이 따라한 걷기 영상의 끝판왕! - 송영민의 바르게 걷기 1회

‘모든 운동 중에 최고는 걷기다!’ 시간, 장소, 비용… 어떤 것에도 구애 받지 않으면서 건강을 유지하기 위해 가장 쉽게 할 수 있는 운동인 ‘걷기 운동' 운동 뿐 아니라 생활 속 이동을 위해서도 필수인 ‘걷기’! 하지만 당신은 바.르.게. 걷고 계십니까? 좀 오래 걸었다 싶으면 허리가 아프고, 무릎이 아프고, 발바닥이 아프지 않으신가요? 어떻게 걷느냐에 따라 내몸에 약이 될 수도, 독이 될 수도 있는 걷기! 척추와 관절에 무리가 가는 잘못된 걸음걸이는 바꾸셔야 합니다! 대한민국 1호 자세 전문가 송영민 소장이 당신의 걸음걸이를 기초부터 다시 다져드립니다! 송영민의 바르게 걷기 첫 번째 시간 바르게 걸으려면 바르게 ‘앉아야’한다! 바르게 앉는 연습을 통해 상체 균형을 바로 잡아야 하체 걸음이 흔들리지 않는다는 사실. 하루 5분씩만 따라해보세요! 신체 구조의 원리에 따라 순서대로 바르게 앉는 방법을 가르쳐드립니다. 따라하기만 하면 저절로 잘 걸어지는 ‘송영민의 바르게 걷기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr/ 유튜브 채널    / @songyoungmin   #바르게걷기 #걷기운동 #바르게앉기 #걷는법 #앉는법 #걷는자세 #앉는자세 #골반 #좌골 #상체교정 #척추교정 #어깨정렬 #키늘리기 #송영민자세연구소 #송영민