Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΈΡΠΈ ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ Π² Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ? ΠΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ ΡΡΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. Π£ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ±Π° ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΠ‘ΠΠ Π² Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π³ΠΈΡΠΈ - ΡΡΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π³ΠΈΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 32ΠΊΠ³ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»-ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ² (ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ). ΠΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ http://idkbc.com Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΡΠΈ. ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ Π½Π° https://kettlebellschool.com ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅: ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ - https://goo.gl/yi73HB FUNCTIONAL TRAINING (Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ) - https://goo.gl/YnRhA6 FANATIC TEAM PRO (ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈ) - https://goo.gl/9uuzjK ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Ρ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ - https://goo.gl/DnE76b Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° - https://goo.gl/NhWaHf ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° - https://goo.gl/rPBJt8 Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ - https://goo.gl/DWzV1U ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΡ - Β Β Β β’Β Π‘ΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅Β Π³ΠΈΡΠΈΒ ΠΈΒ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅Β ...Β Β