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Creare e mantenere buone abitudini per avere successo | Il potere delle abitudini (4 step guidati)

Ciao Amici! Bentornati sul Giugyssima! Oggi parliamo di come creare e mantenere buone abitudini e routine per avere una vita migliore e del segreto per eliminare definitivamente le cattive abitudini. Nella prima parte del video scopriremo insieme come funzionano le abitudini dal punto di vista scientifico, in modo da poter sfruttare il meccanismo a nostro vantaggio. Nella seconda da parte del video condividerò con voi i 4 passaggi fondamentali da mettere in pratica per sbloccare il potere delle abitudini nella nostra vita ed avere successo in qualsiasi ambito. Spero che questo video vi offra qualche spunto positivo da mettere in pratica nell'anno nuovo. Lasciatemi un commento per farmi sapere cosa ne pensate di questo video e quali sono le buone abitudini che desiderate acquisire e quelle cattive che volete perdere! ★Chi sono? Mi chiamo Giulia, sono Italiana, ho 27 anni e sono laureata in giurisprudenza. Durante i miei studi ho vissuto a Londra, Montreal (Canada) e Parigi. Ora vivo e lavoro a Copenaghen, in Danimarca. Parlo Italiano, Inglese, Francese, Spagnolo e Danese e sono appassionata di lingue (spero di poterne aggiungere altre alla lista in futuro) Mi piace viaggiare, leggere fiction e libri di crescita personale, scattare fotografie, dipingere e cucinare (e ovviamente mangiare). Attivitá sportive che svolgo regolarmente sono ciclismo (a Copenaghen per forza!), corsa e yoga. Amo andare in barca a vela e fare subacquea. ★ Il mio canale: Giugyssima Cosa: video sullo studio e sulla crescita personale e vlog motivazionali che vi ispireranno a dare il massimo in ogni aspetto della vostra vita! Quando: - ogni giovedí uscirá un nuovo video con consigli per lo studio e la crescita personale - ogni domenica uscirá un nuovo vlog - almeno due volte a settimana ci saranno live study with me che annuncerò su Instagram Come: Iscrivetevi, attivate le notifiche, mettete mi piace, commentate e seguitemi su Instagram per rimanere in contatto con me! ★ Instagram: giugyssima Scrivetemi anche in privato se volete! Rispondo con piacere ai messaggi ❤️ Taggatemi nei vostri post e nelle stories! ★email per proposte commerciali: [email protected] ★ In questo video: Macbook Pro Ipad Pro Vaso statua: HM Home N.B.: I seguenti prodotti non sono sponsorizzati e sono stati acquistati da me a prezzo pieno. Se acquistate un prodotto utilizzando uno dei seguenti link, Amazon mi riconosce una piccolissima percentuale, senza costi aggiuntivi per voi. Se i miei contenuti vi piacciono, questo é un buon modo per dare un piccolissimo contributo al canale, che verrá reinvestito per produrre nuovi contenuti ❤️ Libro "The Power of Habit", Charles Duhigg (Inglese) https://amzn.to/2XjNJul Libro "Il Potere delle Abitudini", Charles Duhigg (Italiano) https://amzn.to/2Xlza9O Bullet Journal Leuchtturm1917 https://amzn.to/3bgVzx9 Tombow Dual Brush Pens: - set 12 colori primari/ pastello mostrato nel video: https://amzn.to/2Llcl3f - set 18 colori secondari (pastello): https://amzn.to/37RyzS9 - set 6 colori primari: https://amzn.to/3n0ofgT - set 6 colori pastello: https://amzn.to/3qIQnqS - set 108 colori https://amzn.to/374akB3 Stabilo Boss - set 15 evidenziatori mostrato nel video: https://amzn.to/33T6t7x - set 6 colori pastello: https://amzn.to/3mVKh4i - set 4 colori pastello: https://amzn.to/2JH5X62 ★ Altri video che potrebbero piacerti Come studiare in modo efficace | metodo per comprendere ed imparare https://www.youtube.com/watch?v=4i8-n... Active recall per ricordare cosa si studia | metodo di studio efficace https://www.youtube.com/watch?v=LfjLg... Come ripassare con la spaced repetition https://www.youtube.com/watch?v=k7EF3... Come e perché studio senza pause https://www.youtube.com/watch?v=GoIuE... Vincere l'ansia per gli esami https://www.youtube.com/watch?v=38r5V... Come prendere 30 e lode a tutti gli esami | Metodo di studio per l'universitá https://www.youtube.com/watch?v=bscIw... Come pianificare lo studio per passare gli esami con 30 e lode | Metodo di gestione del tempo https://www.youtube.com/watch?v=AyQHZ... Mappe mentali per il ripasso https://www.youtube.com/watch?v=s8U7E... Come fare schemi e riassunti per studiare | metodo di studio da 30 e lode https://www.youtube.com/watch?v=AQ5GH... Organizzare lo studio durante il semestre | esami con 30 https://www.youtube.com/watch?v=Jtd6k... ★ Musica in questo video Hopeful Freedom - Asher Fulero