Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 45-Min Pilates Workout with a Mini Band - Total Body Resistance Band Pilates at Home или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
We'll incorporate a resistance band loop into this total body Pilates mat class. If you don't have a loop band, you could use wear ankle weights instead, and use a long band or dish towel for the prone work. Watch a quick preview of class here: • 45 min mini band Pilates workout #pil... EQUIPMENT NEEDED: —Resistance band loop (I'm using a heavy one for the first half of class and a light one for the rest of it) - this is the set I use http://amzn.to/2r952Ai If you're used to taking Classical Pilates classes, this will be a smidge different. I'm trained through STOTT, which is a contemporary, anatomy-driven approach — and then I put my own flair on top of that. :) ------- Instagram / nicolepearce TikTok / nicolepearcemovement Facebook / nicolepearcemovement #pilatesathome #minibandpilates #pilatesband