Скачать с ютуб Jak Koenzym Q10 ODMŁADZA Skórę? Lekarz wyjaśnia! в хорошем качестве

Jak Koenzym Q10 ODMŁADZA Skórę? Lekarz wyjaśnia!

Koenzym Q10 to suplement diety, który może SPOWOLNIĆ starzenie się skóry. Dowiedz się jakie ma działanie koenzym Q10, co to jest, jak działa i jaka dawka jest najlepsza. W tym filmiku opowiadam CZY WARTO przyjmować koenzym Q10 jako suplement diety na co dzień, a takżę jakie są jego naturalne źródła. Pamiętaj jednak, że decyzja czy koenzym Q10 jest dla Ciebie musi być podjęta na żywo z Twoim lekarzem w oparciu o Twój stan zdrowia! Zapraszam do oglądania :) ✅ Moje serum do twarzy z witaminą C Doktor Monika: https://doktormonika.pl/serum/ ✅ Rezerwacja wizyt i ceny (Kraków): https://doktormonika.pl/ ✅ Moja książka: https://doktormonika.pl/sklep/ ✅ Kurs Kobido Home: https://doktormonika.pl/sklep/produkt... ✅ Kosmetyki, które polecam (kod rabatowy DOKTORMONIKA): https://cutt.ly/kosmetykimonika/ 00:00-01:21 Co to jest Koenzym Q10? 01:22-01:57 Naturalne Źródła Koenzymu Q10 01:58-02:34 Kolagen a koenzym Q10 02:35-03:55 Dlaczego masz niedobór? 03:56-04:51 CZY WARTO? 04:52-05:53 Jaka dawka jest skuteczna? 05:54-06:40 Jak i kiedy przyjmować? 06:41-07:26 Koenzym Q10 w kosmetykach 07:27-08:27 Jaki produkt wybrać? Są suplementy, które pomagają nam wyglądać lepiej i starzeć się wolniej. Koenzym Q10 jest jednym z tych suplementów i jest nazywany eliksirem młodości. Czy słusznie? O tym dowiesz się w tym filmiku. Czym właściwie jest koenzym Q10? Koenzym Q10 to jest taka specjalna substancja, która jest pozyskiwana przez nasz organizm z zewnątrz. Czyli nie mamy zdolności do tego, żeby ten koenzym Q10 wytworzyć samemu, tylko potrzebujemy substancji z zewnątrz, żeby ten koenzym Q10 wytworzyć. Koenzym Q10 jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego, że koenzym Q10 uczestniczy w produkcji energii komórkowej. Taka energia komórkowa to jest specjalna energia, która sprawia, że nasze komórki pracują, nasze komórki żyją. W tym także komórki produkujące kolagen, czyli fibroblasty, mają tą siłę i energię do pracy. W prawidłowych warunkach koenzym Q10 w naszym organizmie syntetyzowany jest z tyrozyny. Tyrozyna jest aminokwasem, który znajdziemy w diecie bogatej w białko. I w sytuacji kiedy nasza dieta jest zbilansowana mamy odpowiednią ilość tyrozyny i odpowiednią ilość koenzymu Q10. Taką tyrozynę znajdziemy w produktach np. mięsnych, w jajkach, w produktach mlecznych, w warzywach strączkowych, a także w orzechach. Dlatego to bardzo ważne, żeby zadbać o dobre zbilansowanie swojej diety, żeby te wszystkie rzeczy były w niej zawarte. W idealnych warunkach taka zbilansowana dieta wystarczyłaby do tego, żeby poziom koenzymu Q10 był w naszym organizmie wystarczający do jego prawidłowego funkcjonowania. Natomiast jak wiemy w życiu ciężko jest do ideału i wraz z wiekiem ilość koenzymu Q10, ilość wytwarzanego koenzymu Q10 stopniowo maleje. Tak samo jak maleje ilość produkowanego kolagenu, tak samo od 25 roku życia maleje, spada ilość produkowanego koenzymu Q10. Jest to ze sobą połączone. Dlatego, że tak jak mówiłam na początku, jak zauważyliście, koenzym Q10 wpływa na to jak pracują komórki, które ten kolagen produkują. Czyli zaczynamy od tego, że po 25 roku życia maleje nam ilość koenzymu Q10. I w konsekwencji tego maleje także ilość kolagenu. Dlatego pamiętajmy nie tylko kolagenie, ale także koenzymie Q10, bo to on jest tą ważniejszą cząsteczką do tego, żeby nasza skóra pracowała prawidłowo. Poziom koenzymu Q10 spada nie tylko wraz z wiekiem, czy nie tylko w sytuacjach dla nas fizjologicznych, ale także w sytuacjach patologicznych. Czyli koenzymu Q10 jest mało np. w przypadku wystąpienia chorób: serca, wystąpienia cukrzycy, wystąpienia miażdżycy. Te wszystkie choroby przewlekłe wpływają także na to, że poziom koenzymu Q10 spada w naszym organizmie. Są pewne grupy osób, które są szczególnie narażone na ten niedobór koenzymu Q10. I są to osoby niedożywione. Są to osoby intensywnie ćwiczące, osoby z chorobami przewlekłymi. Takimi właśnie jak wymieniłam wcześniej, czyli z uszkodzeniami mięśnia sercowego, z chorobami krążenia, z cukrzycą, z miażdżycą. Dlatego warto jest pamiętać o tym, żeby suplementować koenzym Q10, oczywiście wcześniej wykonując badania poziomu koenzymu Q10. I wcześniej dopytując się swojego lekarza rodzinnego, prowadzącego na temat tego, czy powinniśmy go zażywać, w jakiej dawce powinniśmy go zażywać. Ale zawsze suplementacja koenzymem Q10 powinna odbywać się na pewno w konsultacji z lekarzem bazując na Waszej sytuacji wyjściowej organizmu. Jak wpływa koenzym Q10 na skórę? Przede wszystkim koenzym Q10 jest antyutleniaczem. Jest wzmacniaczem wolnych rodników, które są bardzo, bardzo szkodliwe dla naszej skóry. Które sprawiają, że skóra po prostu zaczyna się starzeć. Koenzym Q10 to bardzo silny antyutleniacz. Jest nawet silniejszy niż witamina E. Badania pokazują, że przyjmowanie koenzymu Q10 jako suplementu diety, czyli w formie doustnej, przez co najmniej 12 tygodni wpływa pozytywnie na gładkość skóry, na jej jędrność, na zmniejszenie zmarszczek.