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[몰아보기] 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 l 1, 2, 3부 l 물 마시는 법, 복통없는 아침, 탄단지 구성 l 닥터딩요

인트로 0:00 좋은 아침 식사란? 0:11 좋은 아침 식사 구성 2:40 물 마시는 법 3:34 혈액 점도 증가 3:56 구강 세균 5:54 물의 온도 10:10 복통없는 아침 식사 12:20 변비형 13:12 설사형 15:05 소화불량형 17:33 우유와 소화불량 19:09 고구마와 소화불량 22:55 탄단지 구성 24:47 탄수화물 24:55 지방 26:08 단백질 26:29 아침 식사 총결론 28:50 세줄요약 30:29 #아침식사 #아침공복 #물 #미온수 #아침냉수 #소금가글 #음양탕 #아침우유 #아침감자 #소화불량 #아침복통 #과민성대장증후군 #변비 #카제인단백 #아침고구마 #꿀물 #아침단백질 #아침커피 ☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2023년 11월 17일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요. ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다. ☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다. ☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.