Скачать с ютуб چطور در سنین بالا سالم تر و جوان تر بمانیم / غذاهای مفید و مضر بالای ۵۰ سال با دکتر ناصح / ضد پیری в хорошем качестве

چطور در سنین بالا سالم تر و جوان تر بمانیم / غذاهای مفید و مضر بالای ۵۰ سال با دکتر ناصح / ضد پیری

سلام عزیزان! در این ویدیو راهکارها و غذاهای مخصوص سنین بالا که چطور سالم تر و شاداب تر و جوان تر بمانند مطرح می شود. سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه خمیردندان روزی پاک و پماد و کرم های طبیعی وعسل و محصولات سالم و ارگانیک و گوهرهای اصل: www.roozipak.com پیج اینستاگرام محصولات سالم روزی پاک instagram.com/roozipak پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک instagram.com/roozipak_gohar سایت دکتر پاکو برای سفارش خارج از ایران Drpako.com پیج شخصی دکتر ناصح👇   / dr.davoodnaseh   چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:    / @drnasehgenetic   لیست لینک چنل‌های دانش مدیا با مطالب پروفسور دانش👇 سلامت . مهر    / @prof.danesh.kindness   سلامت . ذهن    / @prof.danesh.mindhealth   سلامت . روح    / @prof.danesh.soulhealth   سلامت . اندیشه    / @prof.danesh.thought   سلامت . کوانتوم    / @prof.danesh.quantom   چنل دانش مدیا    / @daneshmedia6   ندای سلامت    / @dr.narges-rl9lk   سلامت . ارتعاش    / @vibration.health   دکتر جم. سلامت . گوهر    / @dr.gemstone   گردشگری شهرها و تمدنهای سالم جهان    / @tourismandhealthycivilizations   سلامت . صلح با دکتر پکس    / @dr.pax8   رازهای رومی    / @secretofrumi   سلامت . معماری    / @healtharchitecture   سلامت . روایح    / @dr.floweer   سلامت . هنر    / @prof.danesh.art3   سلامت . فنگ شویی    / @fengshuihealth8   سلامت . جامعه    / @health.society   گنج ناشناخته ادب فارسی    / @prof.danesh.hafez.divination   سلامت . آشپزی    / @cookinghealth5   عسل درمانی با دکتر هانی    / @dr.honey.remedy   سلامت . زیبایی    / @dr.niki.beauty   سلامت . مد    / Канал   سلامت . توازن    / @economybalance   جادوی بزرگان    / @wordsofelders3   جم آرت    / @gemart8   سلامت . کودک    / @healthkids11   چنل عربی دانش مدیا    / @_-dn9te   چنل روسی دانش مدیا    / @daneshmediarussian6   چنل انگلیسی دانش مدیا    / @secretsofuniverse1001   لینک گروه تلگرامی دانش مدیا👇 https://t.me/profdanesh لینک پیج اینستاگرام دانش مدیا👇   / profdanesh   لینک سایت فروش کتاب‌ها👇 http://drpako.com دستور تهیه آش جو مخصوص که در ویدیو اشاره شد. این دستور از استاد خدادادی هست و بسیار مفید و موثره مواد لازم : جو پوست كنده ...........................................................................۲ پيمانه گندم با پوست ............................................................................۱ پيمانه بقيه حبوبات ( نخود، انواع لوبيا، عدس، ماش ) از هر كدام................... نصف پيمانه سبزي آش .................................................................................يك كيلو پياز متوسط ................................................................................يك عدد پونه كوهي.......................................................................... ۲ قاشق غذاخوري سير .........................................................................................دو تا سه حبه ادويه و نمك ...............................................................................بمقدار لازم كشك....................................................................................... ۲۵۰ گرم پودر گردو (براي هر بشقاب) ....................................................... ۱ قاشق غذا خوري طرز تهيه : همه حبوبات را صبح خيس كرده، بعد از ظهر بار بگذاريد، بعد پياز را اضافه كرده تا بمرور بپزد.سپس سبزي را افزوده تا بپزد و در آخر پونه و ننمك را اضافه كرده و به آرامي هم بزنيد تا آش جا بيفتد و لعاب دهد. طريقه آماده كردن كشك : كشك را با دو تا سه ليوان آب خيس كرده با يك حبه سير و يك قاشق مربا خوري پونه كوهي يا نعناع خشك افزوده، همه را با هم در مخلوط كن ريخته چند دقيقه اي بمرور مخلوط كنيد. دستور سرکنگبین: ۲ واحد عسل ، دو واحد عرق نعنا، یک واحد سرکه . این ترکیب با آب شربت کنید و میل کنید لینک برخی مقالات معتبر و یا سایت هایی که مقالات را جمع آوری کرده اند https://www.pcrm.org/news/news-releas... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.healthline.com/health/pro... https://www.ox.ac.uk/news/2022-05-06-... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33004... https://academic.oup.com/ije/article/... https://www.clinicalnutritionjournal.... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.sciencedirect.com/science... 💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏