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On a enfin reçu l'entraineur le plus respecté au Canada: Félix-Antoine Lapointe

🏆 COACHING: https://run-wise.com/coaching COURS EN LIGNE: 🥇 MARATHON • https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 SOMMEIL • https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 MA MÉTHODE POUR PROGRESSER • https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 PRÉPA MENTALE • https://boutique.run-wise.com/prepara... https://run-wise.com   / run_wise     / maxime_lopes     / strava     / runwise.official   Nous avons le plaisir de recevoir Félix-Antoine Lapointe dans le RunWise Podcast. Félix-Antoine est un entraîneur de renom dans le milieu du demi-fond au Canada. Actuellement, il est l'entraîneur-chef à la Fédération d'athlétisme du Québec et a contribué aux performances de dizaines d'athlètes régionaux et nationaux ainsi que plusieurs athlètes internationaux. Parmi eux, Charles Philibert-Thiboutot (3:34 au 1500m) qu'il a accompagné aux Jeux Olympiques de Rio et sélectionné aux jeux de Paris, Jean Simon Desgagnés (8:15 au 3000m SC) qui participera aux JO de Paris également, Thomas Fafard (13:05 au 5000m), et Jessy Lacourse (9:40 au 3000m SC) pour ne citer qu'eux. Dans cet épisode, Félix-Antoine partagera avec nous sa philosophie d'entraînement, ses stratégies pour maximiser les performances, ainsi que divers aspects de l'entraînement de haut niveau. QUI SUIS-JE ? Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : https://run-wise.com/coaching 💻 Montage: Théo Laudoux 📨 CONTACT [email protected] CHAPITRES: 0:00 Qui est Félix? 1:36 Devenir entraineur équipe canadienne 7:20 Les bénéfices de l'entrainement en groupe 14:08 Sa philosophie et méthodes d'entrainement 30:06 Ses secrets pour performer (altitude, séances...) 44:30 Progresser malgré ses faiblesses 52:46 La longévité des athlètes 1:10:40 Questions en rafales: Méthodes actuelles, Coupure, Affutage... 1:29:55 Mots de la fin #RunWisePodcast #Ep19