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OS SEGREDOS DA NUTRIÇÃO NA PRODUTIVIDADE | Os Sócios Podcast #32

Curso GRATUITO: A ascensão das criptomoedas Inscreve-se agora mesmo: https://r.vocemaisrico.com/34076eb60a Lista de espera para a 21ª turma do Viver de Renda: 👇 https://r.vocemaisrico.com/90e4ca0379 VERSÃO EM ÁUDIO NO SPOTIFY: https://spoti.fi/2XqTDwW Vivemos no período mais próspero da história: os níveis de pobreza nunca foram tão baixos, a expectativa de vida mais do que dobrou nos últimos 100 anos, a classe média vive melhor do que as pessoas mais ricas do passado, mais pessoas morrem por excesso do que por falta de comida e assim por diante. Contudo, apesar de todos os avanços tecnológicos e científicos, em um aspecto a humanidade parece ter regredido: na alimentação. Nunca existiram tantas pessoas obesas, com problemas de desempenho, produtividade e doenças relacionadas a uma má alimentação. Nesse cenário, talvez você se pergunte se as pessoas desaprenderam a se alimentar corretamente, ou então por que a maioria das dietas parecem não dar certo. Para falar sobre o tema e responder a essas e outras perguntas, contamos com a presença da nutricionista Patricia Davidson no 32º episódio do podcast “Os Sócios”. Portanto, se você quer compreender como a alimentação pode afetar a sua produtividade, quais alimentos devem ser evitados em um estilo de vida saudável, o que é jejum intermitente e quais são seus benefícios, se comer de 3 em 3 horas é necessário e descobrir outros mitos relacionados à alimentação, não deixe de conferir o episódio desta semana. Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidada: Patricia Davidson @patriciadavidson.nutri