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Comment créer une habitude (qui dure, d'après le fonctionnement du cerveau humain)
2 недели назад
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Comment créer une habitude (qui dure, d'après le fonctionnement du cerveau humain)
Dans cette vidéo, je vous présente une méthode pour créer facilement des habitudes, à partir d'automatismes et de "micro-comportements". Cette méthode est celle dite des "Tiny habits", développée par BJ Fogg, le fondateur du Laboratoire de Design Comportemental de Stanford, avec qui j'ai collaboré en 2017 sur les habitudes de productivité.
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