Скачать с ютуб Thoát khỏi khủng hoảng và âu lo. в хорошем качестве

Thoát khỏi khủng hoảng và âu lo.

Làm sao Thoát khỏi khủng hoảng, âu lo. Một họa sỹ từng nói, Trong mọi chuyện, thoải mái hơn một chút sẽ tốt hơn nhiều. Nếu bạn sống một cuộc sống luôn trong trạng thái căng thẳng và lo lắng, bạn sẽ luôn cảm thấy không còn sức để làm bất cứ điều gì, nhưng nếu bạn biết cách thư giãn, bạn sẽ nhận được kết quả gấp đôi, với một nửa công sức. Cũng giống như bàn tay của một nghệ sĩ piano, nếu luôn được thả lỏng, vậy thì khi chơi piano, chúng sẽ có thể tạo ra lực hơn, cho ra bài biểu diễn tốt nhất. Khi con người bước vào độ tuổi trưởng thành, cuộc sống sẽ trở nên hỗn loạn và bất định hơn, họ dễ trở nên căng thẳng và lo lắng hơn. Nhưng trên thực tế, rất nhiều phiền não, thực ra đều là do chính chúng ta tự gây ra cho mình. Thả lỏng, nhìn nhận mọi việc với một tâm thái nhẹ nhàng, giảm tốc độ lại, Không lo lắng, không sợ hãi, thuận theo tự nhiên, mới có thể ung dung mà sống.