Скачать с ютуб Jak radzić sobie z emocjami? Czyli co należy zmienić, aby trudne emocje Cię nie przygniatały. в хорошем качестве

Jak radzić sobie z emocjami? Czyli co należy zmienić, aby trudne emocje Cię nie przygniatały.

TYDZIEŃ EDUKACJI - POŻEGNAJ NERWICĘ LĘKOWĄ (15-19 KWIECIEŃ 2024): https://tandem-psycholog.pl/tydzien-e... Są takie emocje i uczucia, których bardzo nie chcielibyśmy czuć. Szczególnie te trudne emocje nam się nie podobają. Jak zapanować nad emocjami? Jeżeli silne emocje dopadają Cię często prawdopodobnie je blokujesz i wypierasz. Nauka emocji (nazywanie) to pierwszy krok, aby radzić sobie z trudnymi emocjami, ale to nie wystarczy. Odpowiedzi udzielam w filmie i wyjaśniam na czym polega prawidłowy mechanizm pracy z emocjami. Serdecznie zapraszam. Agnieszka Paprocka - Tandem Psycholog. 0:00 Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 0:35 Podział emocji. Ważne! 1:40 Jak zapanować nad złością? Na pewni nie tak :) 2:40 Skąd się biorą emocje? Dlaczego nas "dopadają"? 3:42 Jak radzić siebie z zazdrością? 4:40 Nieprawidłowe sposoby radzenia sobie z uczuciami. 8:40 Objawy nieradzenia sobie z emocjami. 9:53 Jak radzić sobie z emocjami - etap 1. 12:15 Jak radzić sobie z emocjami - etap 2. 15:45 Jak radzić sobie z emocjami - etap 3. 18:00 Ciekawostka. Trendy w emocjach. 19:20 Jak radzić sobie z silnymi emocjami - praktyka. Możecie mnie również znaleźć na: 📬 NEWSLETTER: https://tandem-psycholog.pl/newsletter/ (historie psychologiczne co tydzień w Twojej skrzynce). INSTAGRAM:   / tandem_psyc.  . FACEBOOK:   / tandempsycholog   WWW: https://tandem-psycholog.pl/ SKLEP (DZIENNICZEK DLA OSÓB OKALECZAJĄCYCH SIĘ): https://tandem-psycholog.pl/index.php...