РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅

Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ гимнастикС для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ гимнастикС для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса savevideohd.ru



Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ гимнастикС для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ гимнастикС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: 0:36 - Наклоны Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ 1:19 - ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2:10 - Наклоны Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° 3:30 - ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ 4:18 - ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния колСнями 4:50 - ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния стопами 6:00 - Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π΅ 9:00 - МалСнькиС присСдания 12:10 - ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ 13:15 - Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° стоя 19:30 - Π‘Π΅Π΄ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ… 20:55 - Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° 22:40 - Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ 23:50 - Π’ΠΎΠ»Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ 25:40 - Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° сидя 27:08 - Π‘Π΅Ρ€Ρ‘Π·ΠΊΠ° 36:52 - Π—ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ° 39:45 - ΠšΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ 41:18 - ΠšΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° 43:45 - ΠšΠΎΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° 45:34 - ΠœΠΎΡΡ‚ Π½Π° колСнях 49:10 - ΠœΠΎΡΡ‚ с ΠΏΠΎΠ»Π° 53:00 - Наклоны Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚Π΅ 54:20 - Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚Π΅ 56:45 - ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚ 1:00:45 - Π˜Π³Ρ€Π° "ΠœΠΎΡ€Π΅ волнуСтся" Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ занятия: https://online.gymbalance.ru/ Наш Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ: Β Β /Β gymbalanceΒ Β  Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅: https://vk.com/gymbalance

Comments