Скачать с ютуб +10kg 요요 후 다시 여름맞이 다이어트 시작🫠ㅣ3일 만에 약 -3kg! 직장인 다이어트 브이로그ㅣ걷기 운동이 최고야🚶🏻‍♀️ в хорошем качестве

+10kg 요요 후 다시 여름맞이 다이어트 시작🫠ㅣ3일 만에 약 -3kg! 직장인 다이어트 브이로그ㅣ걷기 운동이 최고야🚶🏻‍♀️

📌이 영상은 광고를 포함하고 있지 않습니다. (브랜드에서 영상 노출 의무 없이 보내주신 제품이 포함되어 있으나 영상 및 더보기란 내 후기는 지극히 개인적인 후기임을 참고 부탁드립니다!) 롯데 알미늄 핸디바 스마트 체중계 99,600원 (직접 구매) https://abit.ly/fnyt4r 👉🏻 cling cling fit 이라는 어플이랑 연동해서 쓸 수 있는 제품인데 사실 정확도는 잘 모르겠어요..! 그치만 기록용으로 잘 쓰고 있는 중! 𝐃𝐚𝐲 𝟏 점심 깡장시골보리밥 계란말이 9,000원 (점심 식대) https://naver.me/54xsrCdM 저녁 페이퍼백 마이너스 쉐이크 병아리콩 1주플랜 35,000원 (제품 제공) https://abit.ly/1vqfal 👉🏻 다들 물만 넣어도 맛있다고 하는데..자극적인 걸 좋아하는 저에겐 조금 공허한 맛으로 느껴졌어요..! 영상에서도 언급하긴 했지만 먹어본 것 중에는 페이퍼백-잇더핏-꼬박꼬밥 순으로 추천합니다! 바디랩 서리태 순수 두유 190ml 24개 20,830원 (회사 간식) https://abit.ly/zhqfui 👉🏻 두유 초보자들에게는 추천하지 않습니다..!😂 기본 두유보다 꾸덕하기도 하고 콩맛을 좋아하지 않는다면 조금 어려울 수 있는 두유..! 그리고 무엇보다 꾸덕해서 쉐이크랑 섞어마시기 적합하지 않아요! 쉐이크랑 섞어드실 거라면 아몬드 브리즈나 다른 두유 추천! 천하장사 the 건강하닭 소시지 60p 22,550원 (회사 간식) https://abit.ly/zxitwv 👉🏻 요거 회사 간식으로 항상 구비해두는 제품인데 할라피뇨&치즈 들어간 것도 진짜 맛있어요! 저는 둘 다 번갈아가면서 잘 먹긴 하는데 개인적인 취향으로는 할라피뇨&치즈 맛이 더 자극적이라서 좋았어요😗 𝐃𝐚𝐲 𝟐 점심 종근당건강 테이스틴 단백질 볶음밥 다섯가지 나물 200g 10개 27,000원 (제품 제공) https://abit.ly/k9bhzb 👉🏻 테이스틴에서 맛별로 여러가지 보내주셔서 다 먹어보고 있는데 계란이랑 생선구이 딱 이렇게 해서 먹으면 양도 적지 않고 좋아요! 맛 별로 칼로리가 다르긴 한데 간단하게 먹기 좋아요! 맛도 알차요!👍🏻 오뚜기 렌지에 돌려먹는 연어구이(냉동) 4개입 19,800원 (직접 구매) https://abit.ly/bxxy3h 👉🏻 몇번이나 재구매 해서 먹는지 모를 정도로 쟁여놓고 먹는 친구..! 전자레인지에 2분? 정도만 휙 돌리고 먹으면 세상 존맛탱 구이가 됩니다! 아주 촉촉하고 맛있어요! + 계란 2개 저녁 델리스푼 잇더핏 단백질 쉐이크 미숫가루 7개 28,200원 (제품 제공) https://abit.ly/8wbcmg 👉🏻 영상에서 꾸덕한 두유랑 먹거나 물이랑 먹는 바람에 맛 설명을 잘 하지 못하긴 했는데 개인적으로 꼬박꼬밥이랑 같이 잘 먹었던 제품이에요! 맛이 꼬박꼬밥이 더 다양해서 여러가지로 오래 먹긴 했는데 아몬드 브리즈랑 먹는 것을 추천합니다! + 바디랩 서리태 순수 두유 190ml (회사 간식) 𝐃𝐚𝐲 𝟑 아침 곰곰 맥반석 구운란 30구 11,490원 (직접 구매) https://abit.ly/vi29oc + 천하장사 the 건강하닭 소시지 2개 (회사 간식) + 유기농 ABC 주스 (회사 간식) 점심 엔살라다 그릴드 목살+구운 단호박 추가 9,900원+3,000원 (점심 식대) https://naver.me/IMn6DvrE 𝐃𝐚𝐲 𝟒 아침 델리스푼 잇더핏 단백질 쉐이크 미숫가루 (제품제공) + 열풍 서리태 30봉 21,750원 (회사 간식) https://abit.ly/qyranl 점심 신동궁 감자탕 뼈숯불구이 선릉직영점 뼈숯불구이 대 48,000원 / 볶음밥 3,000원 (점심 식대) https://naver.me/5JVj1dcN 👉🏻 여기는 무조건 저녁에 가서 소맥에 드세요! 진짜 4번 넘게 방문한 또또또또간집! + 초콜릿 1개 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyeonyy__ @banji_zz   / soyeonyy__     / banji_zz