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'어깨 충돌 증후군'에 좋은 초간단 스트레칭과 운동 - 이경석의 척추88 #56

회전근개에 손상이 생겨 극심한 통증으로 어깨를 들어올리지 못한다는 어깨 충돌 증후군! 옷을 입고 벗기도 힘들고 팔을 쓰는 활동이 힘들어져 괴롭다는데… 물론 병원 치료가 우선이지만, 어깨 충돌 증후군에 좋은 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭과 운동을 배워보자! 초간단 자가테스트 부터 어깨 충돌 증후군의 원인과 오십견 증상과의 차이! 어깨 충돌 증후군을 악화시키는 의외의 습관까지... 지긋지긋한 어깨 통증을 해결하는 방법을 알려드립니다. 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드 ※굿라이프 댓글 이벤트 이 영상을 보시고 10월 말까지 ‘댓글’을 달아주시는 분들 중 10분을 선정해 이 달의 추천도서 '오지게 재밌게 나이듦'을 보내드립니다. 많은 참여 바랍니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -88병원 이경석 원장 #어깨충돌증후군 #오십견 #어깨통증 #ImpingementSyndrome #회전근개 #극상근 #견봉 #쇄골 #회전근개파열 #세라밴드 #어깨스트레칭 #88병원 #이경석