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【簡単豆腐レシピ】炒めるだけ！栄養満点♪

（PR） 料理苦手な方でも作れるように、丁寧に解説しています♪ チャンネルも登録していただけますと 励みになります✨ ーーーーーー↓(2人前・動画と同じ)↓ーーーーーーーーー ■食材(二人前) ・木綿豆腐　１丁 ・にんじん　半分（100g） ・ちくわ　　2本 ・しめじ　　半分 ・卵　　　　1個 ・にんにく　１片 ■味付け ・鶏ガラ　　小さじ1 ・砂糖　　　小さじ1 ・料理酒　　大さじ2 ・しょうゆ　小さじ2 ・オイスターソース　小さじ2 ■炒めるとき ・ごま油　　大さじ2 ・塩　　　　ひとつまみ ーーーーーーーーーー 愛用の調理器具 ーーーーーーーーーー ■便利すぎる、調理スプーン（ 耐熱） 　https://amzn.to/3MJPg6f ■美濃焼 黒　 カレーや炒め物に便利 　 電子レンジ お勧めのお皿 　https://amzn.to/3OJ9Qq7 ■のびのび切り物ができる、大きめのまな板！ 　 IKEA イケア まな板 https://amzn.to/3OfcfFF ■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン 　Ballarini バッラリーニ 28cm https://amzn.to/3MpFKD2 ■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン 　Ballarini バッラリーニ24cm 深め 　https://amzn.to/3QM2eBO ーーーーーーーーーーーーーーー よく使う調味料（どれもスーパーで手に入りやすいです！！） ・いつも使ってる鶏ガラ ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ(袋) 70g https://amzn.to/3CdrmMz ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g https://amzn.to/3RhGAV4 ・よく使うオイスターソース 味の素 Cook Do 中華醤調味料 オイスターソース 200g https://amzn.to/3BZSptc ・使いやすいチューブで『テンメンジャン』 S&B 李錦記 甜麺醤(チューブ入り) 90g×3個 https://amzn.to/3LTJ3UF ※amazonアソシエイトでリンクを生成しています ＃家庭料理 #豆腐レシピ #中華料理