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烤牛排🥩烤配菜同時完成❗️趕緊叫家裡的做給你吃

❇️ 材料表／完整圖文食譜 http://www.beanpanda.com/145494 ❇️ 英國 Donald Russell 乾式熟成28天肉眼扒 https://bit.ly/3h44yma ❇️ 金雅典 Athens ISO-996 40公升座台式三合一蒸焗爐 https://bit.ly/3mq4lvi ❇️ 博仕牌保鮮紙1000呎 https://bit.ly/2LT94IL ❇️ 博仕牌錫紙(25呎) https://bit.ly/33tcyY9 這方法是給當年教我的廚藝菜鳥妹妹做的食譜。買了品質好的牛排回家，但不知道怎麼掌握火喉，完全不瞭解家裡的平底鍋和爐具的脾氣。怕一不小心把牛排煎壞了，傷了荷包還失了分。廚藝不好，廚具搭夠。利用烤箱分層多可同步烘烤的特點，以及鑄鐵鍋有效保存高溫，煎烤的方法，更容易掌控牛排溫度，特別適合新手。五色時蔬和牛排通通丟進烤箱，熱騰騰的蔬菜，可以跟牛排同時上桌，營養均勻，特別適合冬天，一個人也可以輕鬆完成的燭光晚餐。 疫情期間我們不吃半熟牛排，熟成牛排有酵素分解肉質裡的蛋白質，可以煎得較熟也不會產 生筋感，口感和風味都棒棒的。 _____________________________________________ 🍅 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at https://www.beanpanda.com 📩 商務合作 [email protected] 請洽 唐先生 Mr Gary Tong 📩 WeChat ID: Gary_DT 【YouTube】 https://goo.gl/rBq3rJ 【Facebook 臉書粉絲團】https://goo.gl/o1cF4S 【IG】 https://goo.gl/b4TXil 【Pinterest】 https://goo.gl/uPMvaK 【B站】https://space.bilibili.com/11725121 【微博】 http://www.weibo.com/809031472 【微信群】beanpandacook （註明油管來加群） 【QQ交流群】6263695 【Youku】http://i.youku.com/beanpandahk 【西瓜】https://www.ixigua.com/home/361480269... 【抖音】beanpandacook 肥丁的料理書 🍵《就愛那抹綠！抹茶食光：輕食×飲品×冰品×甜點，38種甘醇微苦的美味提案》 博客來 http://bit.ly/36nAU7s 一本(香港) https://bit.ly/3ozukED 🍿《100%幸福無添加！肥丁手作點心》 【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y 【简体】當當 http://product.dangdang.com/27870465.... 天然。真食。原味 熱愛手工食品　安靜的廚房日記 在生活中發現美 #steak #roasted #oven 烤牛排【家庭烤箱】給心愛的人做五星料理 Garlic Herb Butter Pan Seared Oven Roasted Steak with Vegetables