Скачать с ютуб Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ в хорошем качестве

Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ

Старт марафона "Идеальное тело с нуля" 22 февраля Подробнее: https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r... 00:00 - Приветствие. Польза от практики каошики 1:42 - Длительность практики 2:05 - Противопоказания 2:24 - Разучивание движений 8:28 - Идеация танца каошики 9:17 - Практика. 5 минут танцуем каошики в медленном темпе 14:24 - 22 положительных эффекта от регулярной практики каошики Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день. Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию. Противопоказания к практике: -серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками; -проблемы с позвоночником; -высокое или низкое артериальное давление; -повышенная температура; -чувствуются болевые ощущения при выполнении танца; -в период обострения хронических заболеваний. ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya ►Мой инстаграм ➟   / yaneliya_skripnik   ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284... ►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns ►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l... ►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan... ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi... Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Миофасциальный релиз перед тренировко...   РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...   МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...   РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...   ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #танецкаошики #каошикидляначинающих #каошики5минут