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8 TÉCNICAS DE CONTROLE EMOCIONAL QUE MUITOS USAM

As pessoas usam várias estratégias para tentar controlar as próprias emoções, mas será que elas funcionam mesmo? Hoje falaremos de algumas delas e daremos algumas dicas de como você pode usar essas estratégias de uma maneira mais efetiva. Agradecimento especial aos nossos apoiadores no YouTube, no Patreon e no APOIA.SE: https://docs.google.com/document/d/1a... AJUDE O MINUTOS PSÍQUICOS A ATINGIR MAIS PESSOAS :) Torne-se um apoiador nosso no YouTube, Apoia.se ou Patreon: ●    / @minutospsiquicos   ● https://apoia.se/minutospsiquicos ●   / minutospsiquicos   SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! ● Facebook:   / minutospsiquicos   ● Twitter:   / minutopsiquicos   ● Instagram:   / minutospsiquicos   CRÉDITOS ● Apresentação, pesquisa, roteiro, narração e edição: André Rabelo (@oandrerabelo) ● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao) ● Música: Know Myself - Patrick Patrikios REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES https://psycnet.apa.org/fulltext/2020... https://bpspsychub.onlinelibrary.wile... https://psycnet.apa.org/record/2008-0... https://psycnet.apa.org/record/2020-2... https://www.frontiersin.org/articles/... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12212... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.frontiersin.org/articles/... https://www.researchgate.net/profile/... https://journals.sagepub.com/doi/10.1... https://assets.reachfamilies.info/d7.... #psicologia #emoções