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15 Exercícios Com Mini Band Para o Seu Treino em Casa

🎥 15 Exercícios Com Mini Band Para o Seu Treino em Casa Com a Personal Trainer Angélica Mello (CREF: 150135-G/SP) 👉 ESTÁ NO AR nosso PRIMEIRO vídeo de TREINO! Para registrar a cara nova no nosso canal, trouxemos esse vídeo com 15 exercícios com Mini Band para você usar no seu treino em casa!! Vídeo feito especialmente para você que comprou a Mini Band e quer saber como usar seu elástico para realizar exercícios em casa! Preparamos esses 15 exercícios com Mini Band para pernas, glúteos, braços, O CORPO TODO! Se você estava procurando exercícios com elástico, chegou ao lugar certo! E o melhor: para você que não está saindo para praticar exercícios, esse é o vídeo ideal! Todos as dicas aqui são para que você consiga manter o seu treino em casa em dia. Seu treino com elástico vai ficar ainda mais prazeroso com essas dicas de exercícios para fazer na quarentena! #Inspire_Yangfit #YangfitBrasil #Yangfit #TreineComAYangfit ❤️ Gostou? O que mais gostaria de ver por aqui? Comenta aqui embaixo 👇 💻 INSCREVA-SE no Canal Yangfit para não perder os próximos vídeos:    / @yangfit   🛒 COMPRE a Mini Band Yangfit para realizar esses exercícios: https://bit.ly/2WvWN2c 📌 DESCUBRA quais os benefícios da Mini Band para quem treina em casa: https://blog.yangfit.com.br/beneficio... 📲 SIGA A YANGFIT NO INSTAGRAM: @yangfit.brasil | https://bityli.com/ScUy8 📲 SIGA A ANGÉLICA NO INSTAGRAM: @angelicamello.personal | https://bit.ly/3du0Hxc ÍNDICE: 00:00 - 15 Exercícios com Mini Band 00:29 - Rotação Interna Ombros 01:56 - Rotação Externa Ombros 02:43 - Remada Unilateral 04:03 - Tríceps Francês 05:16 - Tríceps com Elástico 06:41 - Rosca Concentrada 08:35 - Rosca Alternada 09:37 - Agachamento com Deslocamento Lateral 10:52 - Afundo Alternado 12:38 - Elevação Pélvica 14:05 - Elevação Pélvica Unilateral 15:16 - Flexão de Joelho em Pé 16:43 - Cadeirinha Isométrica com Abdução 17:31 - Abdução e Extensão de Quadril em Pé 19:22 - Polichinelo 20:08 - Final