Скачать с ютуб Нейробиолог объясняет, как улучшить метаболизм глюкозы с помощью этого простого трюка — БЕСПЛАТНО! в хорошем качестве

Нейробиолог объясняет, как улучшить метаболизм глюкозы с помощью этого простого трюка — БЕСПЛАТНО!

В этом выпуске мы обсудим простой и эффективный способ улучшить метаболизм бесплатно, не выходя из собственного дома. В этом новаторском исследовании изучалось, как люди, которые в основном ведут малоподвижный образ жизни, могут более эффективно увеличить утилизацию и выведение глюкозы из кровотока. Исследование Университета Хьюстона продемонстрировало, как камбаловидная мышца человека может повышать локальный окислительный метаболизм до высоких уровней в течение нескольких часов без утомления, что приводит к значительному улучшению метаболизма глюкозы. Это простой, но эффективный способ улучшить обмен веществ сидя, который почти каждый может сделать практически в любое время бесплатно. ► Особая благодарность: Эндрю Хуберман и лаборатория Губермана    / @hubermanlab   Ссылки: Мощный физиологический метод усиления и поддержания окислительного метаболизма камбаловидной мышцы улучшает регулирование уровня глюкозы и липидов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Изображение камбаловидной мышцы Flickr: Beth Scupham: https://www.flickr.com/photos/bethscu... Глобальная эпидемия метаболического синдрома: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Глюкоза - изображение инсулина из Википедии: https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Файл:Метаболизм глюкозы инсулина.jpg: https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Диабет 2 типа: https://diabetes.ca/about-diabetes/ty... Графика камбаловидной мышцы из данных Polygon: https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... ______________________________________________________ Линдси Диксон — фармацевт из Британской Колумбии, Канада. Она получила степень бакалавра наук и продолжила специализацию в области фармакотерапии. Линдси также сертифицирована по паллиативной помощи в Университете Виктории. Линдси имеет более чем 10-летний опыт работы в внебольничной аптеке и в управлении внебольничной аптекой. Ее страсть лежит в областях профилактической медицины, питания, ухода, ориентированного на пациента, и просвещения в области общественного здравоохранения. Как партнер Amazon, Линдси зарабатывает на соответствующих покупках. Если вы покупаете какой-либо продукт, используя сообщение выше, вы помогаете Линдси поддерживать этот канал. Спасибо за вашу поддержку и интерес к доказательной науке! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ ДРУЖЕСТВЕННАЯ АПТЕКА 5:    / friendlypharmacy5   ВЕБ-САЙТ: www.friendlypharmacy5.com КОНТАКТ ДЛЯ СМИ: [email protected] ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / friendlypharmacy5   https://www.instagram.com/friendlypha...   / lindsaydixonfp5   _______________________________________________________ ✅ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: * ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИХ ПРАВ В СООТВЕТСТВИИ С РАЗДЕЛОМ 107 АВТОРСКОГО ПРАВА 1976 ГОДА; ДОПУСК ДЕЛАЕТСЯ ДЛЯ СПРАВЕДЛИВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЛЯ ТАКИХ ЦЕЛЕЙ, КРИТИКИ, КОММЕНТАРИЙ, СООБЩЕНИЯ НОВОСТЕЙ, ОБУЧЕНИЯ, ОБРАЗОВАНИЯ И ИССЛЕДОВАНИЙ. 1) Видео не имеют негативного влияния на оригинальные произведения. 2) Видео, которые мы делаем, также используются в учебных целях. 3) Использовали ТОЛЬКО звуковую составляющую и небольшие фрагменты видео, если и когда это было необходимо. 4) Видео трансформируют по своей природе ► Видеоматериалы лицензированы через Canva, Pexels.com, Unsplash.com ___________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Медицинские видеоролики «Дружелюбная аптека 5» предназначены для медицинского образования и НЕ предназначены для замены рекомендаций вашего врача. #ЭндрюХуберман #Мотивация #метаболизм #soleuspusup