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7 cose da fare quando ti senti stressato

Negli ultimi mesi ho affrontato periodi di lavoro relativamente intensi. Durante i periodi di lavoro intenso, ho scoperto che 7 azioni risultano particolarmente efficaci per superare la tempesta senza bagnarsi troppo. 0:43 Semplifica 2:10 Trova la giusta tecnica di rilassamento 3:22 Le preoccupazioni sono il vero nemico 5:01 Fissa dei limiti 7:06 Segui dei cicli 9:52 Fai una cosa alla volta 11:11 Risolvi un problema Tu invece che tecniche utilizzi per affrontare le tue giornate stressanti? Lasciami un commento se ti va. Lista completa delle cose da fare per ridurre lo stress: https://eff.mn/7cosedafarestress ⭕️ CHI SONO: Sono Andrea Giuliodori, il founder di EfficaceMente.com, il portale italiano di riferimento per gli appassionati di crescita personale, con più di 6 milioni di visitatori all'anno e una community molto attiva di più di 600.000 followers tra Facebook, Instagram e Mailing list. Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana. ⭕️ SEGUIMI: 🔸 Newsletter: https://eff.mn/iscriviti-newsletter-YT 🔸 Blog: https://eff.mn/blog-YT 🔸 Instagram: https://eff.mn/instagram-YT 🔸 Pagina Facebook: https://eff.mn/paginaFB-YT 🔸 Gruppo Facebook: https://eff.mn/gruppoFB-YT