Скачать с ютуб Рецепт самого сытного, дешевого и низкокалорийного ролла в хорошем качестве

Рецепт самого сытного, дешевого и низкокалорийного ролла

Оба эти рола весят 400 грамм, каждый из них содержит в себе по 270 калорий, а готовятся они меньше чем за 20 минут, что делает их отличным обедом, если вы хотите снизить вес. Помимо этого рецепт невероятно простой. Для приготовления нам понадобится шампиньоны 100 грамм, болгарский перец 100 грамм, лук вы не поверите тоже 100 грамм и кукуруза 100 грамм. Чтобы сбавить калории по максимуму именно в этом роле не будет мяса, но поверьте мне он и без мяса очень вкусный, я сам не поверил, что такое может быть. По правде я открыл этот рецепт совершенно случайно, как раз таки у меня не было мяса дома, идти в магазин не хотелось, а есть очень даже хотелось.