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このエクササイズは脂肪燃焼効果が高いため、痩せ過ぎにはくれぐれも注意していただきたい。あまりにも簡単で楽しいダイエット運動なので、ついついやり過ぎてしまいそうになる。ダンス初心者でも再生したら14分間一気にこなせる。しかも踊った後は汗びっしょり。1日1回で痩せていく究極のダイエットエクササイズの登場だ。(摂取カロリーも増やしたら痩せることはできないので、心得ておいてほしい。) 初心者でも1日1セットやれば痩せていく、ダイエット・エクササイズ。ダンスなら楽しく脂肪燃焼できる。簡単なので続けやすく、消費カロリー分、体は変わっていく。摂取を増やさなければ、このエクササイズを行うことで痩せていく。運動を取り入れて、過度な摂取制限をせず健康的なダイエットを心がけよう。 ―――――――――――――――――――――――――― ■人気の動画 痩せすぎ注意ダンス • 痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ 本当に痩せるダンス • 【本当に痩せるダンス】効果的なエクササイズで目指すは10キロダイエット リズムでダイエット • 簡単 ヒップホップ ダンス エクササイズ | 1日1回でみるみる痩せるダイ... 1分で分かるバク転 • 1分で分かるバク転のやり方 練習方法 ダンス初心者の基礎 • ダンス初心者はコレから練習 | アイソレーションのやり方 ■主要チャンネル / webdancelesson / dancediet / dancecoaching https://ppp-sss.com/blog/ (ブログ)