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Médico Alerta: Como Viver Até Os 100 Anos - William Rutzen | Lutz Podcast

William Rutzen é Médico focado em Saúde e Longevidade. @dr.williamrutzen AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz:    / @cortesdolutzoficial   LINKS DO EPISÓDIO: Insta do William:   / dr.williamrutzen   Canal do William:    / @dr.williamrutzen   Agende sua consulta: https://drwilliamrutzen.com.br/ PUBLICIDADE: Entre em contato: [email protected] REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz:   / lutzlobo   Instagram do Podcast:   / lutzpodcast   OUTRAS PLATAFORMAS: Spotify: https://open.spotify.com/show/4hofbc7... LINHA DO TEMPO: 00:00 Introdução 1:50 Você está acabando com a sua saúde 7:40 Como nos alimentamos de maneira errada 10:54 Por isso você acumula muita gordura no corpo 18:59 Farinha de trigo: O maior vilão da sua alimentação 24:36 Busque alimentos de verdade 32:39 Pare de consumir alimentos dessa maneira 40:45 Por que o açúcar é viciante? 45:45 Faça isso para melhorar sua alimentação 49:37 Como viver mais e com saúde 1:04:43 É possível viver até os 120 anos? 1:06:52 Como eu me curei de uma doença autoimune 1:18:32 Por que você deve fazer exercício físico 1:28:41 Como sustentar uma dieta por muito tempo