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2021年 最初にすべき3つのこと

【👇このチャンネルの登録はこちら👇】 http://www.youtube.com/channel/UCcdd3... 【今回のオススメ本・参考書籍】 『ムダに悩まない理想の自分になれる　超客観力』 メンタリストDaiGo(著)、repicbook(編集) https://amzn.to/31mnmq2 『ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』 鈴木祐(著)、SBクリエイティブ(編集) https://amzn.to/3inv74S 『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』 ジェームズ・クリアー(著)、牛原眞弓(訳)、パンローリング 株式会社(編集) https://amzn.to/3lCYMZb 『やり抜く人の9つの習慣』 ハイディ.G.ハルバーソン(著)、林田レジリ浩文(翻訳)、ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集) https://amzn.to/2Sv1pRq 『習慣が10割』 吉井 雅之(著)、すばる舎(編集) https://amzn.to/2X2wDm0 【目次👀】 00:00 概要と結論 00:56 ①価値観を定めるメリット 01:15 ⑴そもそも価値観とは？ 01:36 ⑵価値観を定めるメリット 02:25 ⑶価値観の定める方法 06:13 ②挫折しない目標設定のコツ 07:22 ⑴目標達成の価値を明確化 07:50 ⑵目標を細かく分ける 09:08 ⑶適切にフィードバック 11:00 ③習慣が重要な理由と習慣化のコツ 11:25 ⑴なぜ習慣は強力なのか？ 12:58 ⑵習慣化の3つのコツ 15:58 ⑶何日で週間になるのか？ 18:31 まとめ