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Améliorez vos coups de pieds

Dans cette vidéo, nous vous donnons de nombreux conseils techniques pour améliorer vos coups de pieds en Krav Maga. Comment frapper ? Avec quelle zone ? Vers quelle cible ? Les débutants comme les gradés découvriront des conseils essentiels. Cette vidéo présente 3 coups de pieds de base. Nous verrons les coups de pieds "avancés" la semaine prochaine. Pour réviser ces coups de pieds chez vous, vous pouvez : - travailler vos coups de pieds en déplacements combats, en effectuant à chaque fois un déplacement différent (par exemple pas chassé + coup de pied, ou sursaut arrière + coup de pied etc) - travailler votre distance en effectuant la technique contre un mur - travailler le renforcement musculaire spécifique en effectuant vos coups de pieds en contraction lente (cf dans la vidéo) - faire des assouplissements en fin de séance ! Bon entraînement à tous ! Raymond Gros est ceinture noire 7è Dan, professeur diplômé d'Etat. https://kravmaga-teamrg.com