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Psicólogo explica: Manten el autocontrol desde la mañana hasta la noche

Psicólogo explica: Manten el autocontrol desde la mañana hasta la noche Este es un viejo video, y esta es la razón por la que lo vuelvo a publicar. He estado ayunando durante mucho tiempo, pero recientemente, me di cuenta de que una vez que abro mi ayuno, no puedo controlarme, sigo comiendo incluso después de estar lleno. Volví y revisé este libro de nuevo y me di cuenta de que había olvidado seguir algunos de los principios clave. Revisarlo me ayudó mucho a recuperar mi autocontrol de nuevo. Es por eso que decidí volver a publicarlo. Me disculpo si te pareció molesto. ❓Pregunta: ¿Cómo encuentras tiempo para leer? 👉 Respuesta: No leo. Escucho audiolibros. 🎧 Uso la aplicación Audible (de Amazon). Regístrate aquí para una prueba gratuita de 30 días y obtenga 1 libro GRATIS (cualquiera) - https://amzn.to/3kS1eNH ❓Pregunta: ¿Cómo se compran metales preciosos? 👉 Respuesta: Uso una empresa llamada GOLDAVENUE https://www.goldavenue.com/en?r=oRJxC... ❓Pregunta: ¿Qué plataformas de corretaje utiliza? 📈 👉 Trading212 (Europa) - https://bit.ly/3siIw5N - Usa el código de promoción "TROCHU" y obtenga acciones GRATIS por valor de hasta 100 euros 💶 👉Etoro-https://med.etoro.com/B19296_A83702_T... ❓ Pregunta: ¿Qué libros recomiendas para principiantes? 👉 Respuesta: Mi TOP 10 de libros recomendados para principiantes: 📚https://www.amazon.com/shop/unpocomejor ⚠️ POR TRANSPARENCIA: algunos de los enlaces anteriores son enlaces de afiliados, lo que significa que obtengo una pequeña comisión si compras algo usando mis enlaces