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「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ（エコノミー症候群にも）INVANA

INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム https://www.invana.jp すらりと伸びたほっそり脚を目指しましょう。一日の疲労回復にも◎ 被災地でのエコノミークラス症候群が深刻化しています。 ちょっとした時間に少しでも身体を動かして欲しい。 ヨガは血行を良くし、むくみを和らげ、ストレス解消にもつながります。 インターネットが繋がれば携帯からでも今すぐヨガレッスンができます。 畳一畳のスペースがあれば、椅子ヨガなら車の中でもできるポーズもあります。 少しでもお役に立てたらと思います。 ☆今こそヨガの力を！☆ INVANAは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し12年になりました。 外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。 そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。 心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。    • 今こそヨガの力を！ 厳選したレッスンをアップ