Скачать с ютуб Napinanie mięśnia czworogłowego uda | Rehabilitacja pooperacyjna в хорошем качестве

Napinanie mięśnia czworogłowego uda | Rehabilitacja pooperacyjna

#rehabilitacja #operacja #ćwiczenia #pooperacji Rehabilitacja pooperacyjna | Ćwiczenie nr 7 - ćwiczenia wzmacniające ✅ Jak wykonać to ćwiczenie poprawnie? Siedząc, napnij mięśnie uda operowanej nogi tak, jakbyś chciał/a wcisnąć kolano w łóżko, jednocześnie podciągając palce do siebie. W ten sposób napniesz mięsień czworogłowy. Utrzymaj ten stan przez kilka sekund. Pamiętaj, że operacja to dopiero połowa sukcesu. O jej ostatecznym powodzeniu zdecyduje rehabilitacja, która powinna być prowadzona w sposób ciągły od pierwszych dni po zabiegu w domu, a następnie pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty. O ilości powtórzeń, serii oraz częstotliwości wykonywania tego ćwiczenia powinien zdecydować Twój ortopeda i fizjoterapeuta. Jeśli byłeś operowany w Rehasport szukaj tych informacji w przewodniku pooperacyjnym, który otrzymałeś od fizjoterapeuty podczas instruktażu wykonywania ćwiczeń pooperacyjnych. Szybkiego powrotu do zdrowia! Zespół Rehasport ____________ Jeśli chciałbyś rozpocząć Rehabilitację pod okiem naszych fizjoterapeutów to zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą oraz wyboru dogodnego terminu pierwszej wizyty: https://sklep.rehasport.pl/c/rehabili... Zobacz także: 📌 Popularne urazy: https://www.youtube.com/watch?v=1PQbO... 📌 Operacje: https://www.youtube.com/watch?v=7SZxK... 📌 Rehabilitacja: https://www.youtube.com/watch?v=poKjv... 📌 Zabiegi: https://www.youtube.com/watch?v=49es8... Obserwuj nas na: ➡️ Facebook:   / rehasportclinic   ➡️ Instagram:   / rehasportclinic