Скачать с ютуб Naprawią zdrowie każdemu, 11 koniecznych zmian w diecie | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Naprawią zdrowie każdemu, 11 koniecznych zmian w diecie | Dr Bartek Kulczyński

Jak poprawić zdrowie? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? W tym filmie opowiem Państwu o prostych, ale koniecznych zmianach, które są podstawą zdrowia. Jeśli temat zdrowa dieta, zdrowe odżywianie Państwa interesuje, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ Mój krótki kanał: ‪@drbartek-krocej‬ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Niezbędnych 11 zmian w diecie, które każdy powinien zrobić 0:47 | Lista najzdrowszych warzyw i owoców 3:40 | Lista najzdrowszych ziół i przypraw (imbir, cynamon, kurkuma i…) 4:30 | Wymień bezwartościowe mąki na najwartościowsze 7:23 | Nawodnienie organizmu: woda, kawa, herbata i inne 9:47 | Produkty ze sklepu, które najlepiej ograniczyć do minimum 12:16 | Najzdrowsze źródła tłuszczu 14:14 | Najzdrowsze ryby, bez zanieczyszczeń, by żyć 5 lat dłużej 16:24 | Wymiana najgorszych tłuszczów do smażenia na lepsze 17:36 | Nie unikaj cholesterolu! Jajka, ile jajek jeść 19:03 | Ten rodzaj żywności staraj się unikać, powodują one choroby 20:28 | Jedna z najważniejszych witamin, którą trzeba uzupełniać dietę ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.