Скачать с ютуб Убираем психологическую созависимость за 2 минуты, самостоятельно. Простая техника. в хорошем качестве

Убираем психологическую созависимость за 2 минуты, самостоятельно. Простая техника.

Самостоятельно убираем психологическую созависимость за несколько минут. Это просто, быстро и понятно. По крайней мере, сильно снизить значимость точно получится. Так вот подумайте сейчас, вспомните вашу созависимость. Объект ситуации, с кем, с чем. Вспомните 3-5 ситуаций, наиболее ярких, наиболее выраженных из последних, из недавних. И как бы перепроживите их. Быстро. И обратите внимание, что у всех этих ситуаций есть что-то общее, как некий общий лейтмотив. И вот что там вы получаете? Что такое? Какое ощущение, какое чувство вы там получаете? И оно выгодное, оно хорошее, оно такое вот, без которого дискомфортно, без которого как бы жить вот некомфортно. Вот оно есть хорошо, его нет, вот. Как-То вот не по себе. И вот когда вы это чувство отловили. Еще раз перепроживите эти ситуации и прям. Почувствуйте, где оно в теле, это чувство, это ощущение. Потому что если бы не оно, не. Было бы никакой психологической созависимости. Где оно? И прям усиливайте его. Это легко делается. И теперь осознайте такой простой нюанс, что прямо здесь, прямо сейчас вы сами себе дали этот ресурс. То есть то, ради чего вы выстраиваете эту психологическую созависимость, ради этого чувства ощущения, вы прямо здесь и сейчас сами себе это дали. Еще раз осознайте это, что вы сами себе прямо здесь, прямо сейчас это дали. Причем неважно, может быть это внутри всегда то и было. И теперь с этого осознания, с этой позиции посмотрите на ту вашу созависимость психологическую, на те ваши ситуации 3-5, которые вы представили. Просто посмотрите на них и проверьте значимость. Если мало, повторите технику. Также сделайте с остальными вашим созависимостями и так сильно улучшите своё сомтояние, из которого сможете делать новые, давно желанные дейстсия. Если не понятно или не получилось, пишите в комментариях, разберёмся и делитесь своими результатами #психология #тест #созависимость #мужжена #отношения