Скачать с ютуб Henrik Duer: Vægttabsekspert - Ekstremt fed, Steroider, Slankemidler, BMI | Mark Tange Podcast #13 в хорошем качестве

Henrik Duer: Vægttabsekspert - Ekstremt fed, Steroider, Slankemidler, BMI | Mark Tange Podcast #13

Henrik Duer er en 49-årig træningsfysiolog, vægttabs ekspert og foredragsholder. Du kender ham måske fra TV3 programmet 'Ekstremt fed' som startede tilbage i 2011 hvor han hjalp en masse svært overvægtige danskere med at smide de mange kilo. Lyt med i episoden, når vi i samtalen dykker ned bag hemmeligheden for et varigt vægttab, stigende overvægt i befolkningen, adfærdsmønstre vi har adopteret skabt af virksomheder, slankemidler som buldre frem og meget mere. Henriks Instagram:   / henrikduer   Abonner på kanalen:    / @marckoz   Lyt med på Spotify: https://open.spotify.com/show/5yxfmrv... Lyt med på Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Min anden YouTube kanal:    / @marckozhd   Instagram: https://bit.ly/3n4tifT Twitter: https://bit.ly/3payMHG TikTok   / marktange   00:00:00 I denne episode 00:00:43 Henriks egne podcasts 00:01:34 Introduktion 00:03:03 Hvordan kommer Henrik Duer med i "Ekstremt fed" 00:10:33 Overvægt & BMI 00:14:35 Er Henrik bekymret over verdens retning? 00:21:11 Tricks til ikke at falde i fælden 00:22:27 Marks vægttab 00:31:15 Den mentale kamp 00:39:22 Kan man være med til at gøre noget som tilskuer/ven 00:45:38 Det vigtigste, hvis man skal påbegynde vægttab 00:51:12 Mindsettet er vigtigt 00:52:55 Hvis vi skruer tiden tilbage - Fasting 00:59:21 Hvor vigtig er morgenmaden? 01:03:42 Plantebaseret kost & "The Game Changers" 01:12:07 Forskning er til sag 01:16:18 Slankemidlet Wegovy fra Novo Nordisk 01:29:53 Steroider 01:39:42 Blue Zones 01:45:37 Hvorfor forebygger vi ikke overvægt i DK? 01:55:26 AI's fremtid for menneskers sundhed 02:06:03 Afrunding