У нас вы можете посмотреть бесплатно 【種目別解説】肩が痛くない、誰でもできる三頭筋の種目2選 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
三頭筋の種目は、効いているようで 実は難しい! ちゃんと効かせられてますか? いくつかのポイントをおさえるだけで、肩の痛みがなく効かせることができます。 簡単にできるので是非試してみてください! フレンチプレス 00:30 椅子の角度の決め方 01:27 ダンベル?バーベル?どっちがいい? 02:21 フレンチプレスのフォーム 03:27 実際のフォーム ライイングエクステンション 04:00 EZバーの持つ位置 04:15 フォームについて